15‏/02‏/2011

كتاب الألعاب " سوا سوا نلعب سوا " الجزء 3

تم نشر هذا المقال من قبل nadine في 1:37 م لا يوجد تعليقات

تمارين رياضية للإحساس بالجسم ككل أو بجزء معين منه:

1- تحريك الجذع في خط مستقيم لأسفل ولأعلى ( للأمام وللخلف) على أن يقف الطفل فاتحا قدميه.
2- نقف دائرة ويستدير الفرد بجذعه تجاه اليمين ويلمس يدي زميله ثم يستدير بجذعه يساراً ويلمس يدي زميله على يساره.
3- نقف صف واحد وعلى أول فرد أن يعطي زميله الكرة من الخلف بثني جذعه للخلف وعند وصول الكرة لآخر طفل من الصف نقوم بنفس التمرين بصورة عكسية.
4- لمس الرجل باليد المختلفة: ثني الجذع والقدمان مفتوحتان ثم تلمس اليد اليسرى الرجل اليمنى ثم الوقوف ثم ثني الجذع وتلمس الرجل اليسرى باليد اليمنى.
5- ينام الطفل على ظهره ونضع دمية على بطنه وعلى الطفل أن يلاعبها ويمرجحها وذلك برفع بطنه عن الأرض.
6- ينام الطفل على ظهره ويضع كرة بين قدميه وعليه ثني جذعه للمس الكرة ( والقدمان ثابتان ) ويرجع لوضع النوم مرة أخرى.
7- عمل تمثيلية مؤداها أن يتخيل الطفل نفسه بائعاً في محل يقوم برص البضاعة على الأرفف بحيث تكون هناك أرفف عالية فعلى الطفل أن يقف على أطراف القدم ليصل إليها , وأرفف منخفضة فعلى الطفل ثني جذعه لوضع البضاعة عليها.

تمارين لتنمية الإحساس بالساق:

1- القفز مثل الضفدعة على أربع.
2- القفز مثل الأرنب على أربع.
3- الجري مثل الحصان على الأرجل فقط .
4- الحجل بقدم مع التبديل.
5- سباق الحواجز: وضع حواجز على الأرض بارتفاعات مختلفة حسب امكانيات الطفل وعليه أن يتخطاها للوصول للمكافأة في نهاية الحواجز إما بالجري أو بالمشي.
6- الاتجاهات: يوضع علامتين فقط ( الأمام ـ الخلف مثلاً ) وعلى الطفل السير حسب اتجاه السهم وحين يتقن ذلك نضيف سهماً ثالثاً ( الاتجاه لليسار مثلاً) ثم الرابع بعد ذلك.
7- يستلقي الطفل على ظهره وعليه رفع ساقيه معاً وببطء عن الأرض في خمس عدات ثم 10 وهكذا. وقد نضع حبلاً مشدوداً على مستوى مرتفع ويكون على الطفل أن يلمسه بطرف حذائه ومع بعض الأطفال قد نعلق جرس أو أشكال لطيفة فيصدر الجرس صوتاً أو تتحرك الأشياء المعلقة حين يلمس الطفل الحبل.
8- يستلقي الطفل على بطنه وعليه رفع رجليه للخلف: عكس التمرين السابق وبنفس الحبل.
9- على الطفل أن يجلس القرفصاء ويداه مفرودتان وببطء يقف ليلمس الحبل السابق.
10- تكملة للتمرين السابق على الطفل أن يمشي وهو جالس القرفصاء بدون أ، تلمس يداه الأرض على شكل مسابقة أو خط البداية والنهاية.
11- على الطفل أن ينام على ظهره ويرفع الساقان معاً ويثبتهم لمدة 3 ثواني ثم 5 ثواني وهكذا وقد نستخدم صوت موسيقى وحين تتوقف ينزل ساقيه على الأرض.
12- ينام الطفل على ظهره وعليه أن يحرك ساقيه كأنه يحرك بدال العجلة مع الموسيقى وحين تقف الموسيقى عليه أن يتوقف وهكذا.
13- لتنمية الإحساس بأصابع القدم: يقف الطفل حافي القدمين وعليه التقاط الأشياء الموجودة على الأرض بأصابع قدمه فقط ووضعها داخل السلة ( أشياء مثل أقلام الرصاص.......)
14- المشي على حبل موضوع على الأرض في خط مستقيم أولا ثم في خط متعرج ثم في دائرة للوصول للمكافأة في نهاية الحبل.

0 التعليقات:

إرسال تعليق

أذا لديك اي أستفسار أو تعليق أو أقتراح
يمكنك كتابته هنا
--------------------------------------
عائلة سيدة الوحدة